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H-DAY 3050 KCAL
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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2621 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 215.62g | 炭水化物: 345.05g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Italiamo Pomodori Datterini, Poggio del Farro Farro Integrale Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 夕食: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita . 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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