2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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999 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Flavored Coffee (made From Ground), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Flavored Coffee (made From Ground). 昼食: La Croix Sparkling Water, Cinemark Medium Popcorn, Apricots, Gulden's Spicy Brown Mustard, French's Classic Yellow Mustard, Foster Farms Corn Dogs. 夕食: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Egg, Mizkan Natto Kin No Tsubu Umefuumikurozutare, Decaffeinated Coffee, Kirkland Signature Thai Hom Mali Jasmine Rice. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1328 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ウォーキング - 20 分, 座る - 1 時間, 運転 - 45 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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