2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1880 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 209.89g.
朝食: ВкусВилл Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола. 昼食: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Макдоналдс Цезарь Ролл. 夕食: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|