2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1680 kcal
|
脂質: 93.85g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 144.58g.
朝食: Баклажанная Икра, Магнит Соль Адыгейская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макароны с Маслом, Баклажанная Икра, Свекла Вареная, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. 夕食: Баклажанная Икра, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 軽食/その他: Шарлиз Пастила Клюквенная. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|