2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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2132 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 271.22g.
朝食: 照焼チキングリル丼（コープおきなわ）. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐, チキンカツ. 軽食/その他: 亀田製菓 手塩屋, 赤城乳業 たべる牧場キャラメル, 雪印メグミルク プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト 糖質・カロリーオフ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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