2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1250 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 114.62g.
朝食: 달콤한 체리. 昼食: 두레생협 유기농 무설탕 플레인 요구르트, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 백설 프락토올리고당, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. 夕食: 새우, 참기름, 조미김, 연어, 한살림 참깨 샐러드소스, 생강, 락교, 와사비, 간장, 초밥, 상추 샐러드와 야채 모듬, 참치, 광어회. 軽食/その他: 달콤한 체리, 롯데제과 드림카카오 82%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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