2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1789 kcal
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脂質: 104.51g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 87.69g.
昼食: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 랍스터. 夕食: 엘포조 페퍼로니 소시지, 삶은 계란, 배추, 잔슨빌 베다위드체다, 서울우유 슈레드 모짜렐라. 軽食/その他: 무화과, 라라스윗 생우유 모나카, 파리바게트 소보루빵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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