2023年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: 100%.

456 kcal 脂質: 0.89g | たんぱく質: 13.00g | 炭水化物: 81.55g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Potet 50g, Gulrot 100g, Potet 100g, Gulrot 50g. もっと...
3361 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 51 分, 休憩 - 15 時間   9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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