2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1356 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 昼食: Lidl Haferflocken, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Möhren, Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Lidl Haferflocken. 軽食/その他: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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