2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2102 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 281.58g.
朝食: 目玉焼き, 永谷園 ひるげ, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. 昼食: 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, ゆで卵, トマト, きゅうり, 無印良品 盛岡冷麺. 夕食: イオン 鶏レバー煮, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 軽食/その他: トップバリュ ひとくちソースかつ, 不二家 ホームパイ, 森永乳業 とろけるゼリー ぶどう, 敷島製パン さつまいもデニッシュ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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