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전날 칼로리 계산이 잘못되었을까..
장어구이가 범인일 듯 하네요~
지식백과 찾아보니 약 + 100kcal 차이
양념 양 따라 차이가 있겠죠..
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2900 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 306.21g.
朝食: 물 (병), 더 건강한 직화화다닭, 호정가 오란다, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 昼食: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 농심 새우탕컵. 夕食: 물 (병), 소주 처음처럼, 테라 테라, 초장, 소면, 공기밥, 부침개, 콩자반, 땅콩조림, 무 절임, 다시마무침, 양배추 샐러드, 물회. もっと...
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2356 kcal
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運動:
팔굽혀펴기_300회 - 30 分, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分, 걷기_10000보 - 1 時間 40 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 座る - 4 時間 30 分, ウォーキング - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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