2015年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
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1745 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 194.48g.
朝食: ご飯, 松屋 納豆, 生卵, 麻婆豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, もやし. 夕食: 焼きメカジキ, ウインナー, ご飯. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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