2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1932 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 178.88g | 炭水化物: 230.14g.
朝食: 神明 北アルプスの天然水仕立て ごはん, VALX. 昼食: セブンイレブン とろろを味わう冷やしぶっかけそば, セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: 神明 北アルプスの天然水仕立て ごはん, ハウス食品 ジャワカレー 辛口, VALX. 軽食/その他: VALX, VALX, VALX. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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