2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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2507 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 176.58g | 炭水化物: 322.35g.
朝食: 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Watermelon, Egg, Golden Star Jasmine Rice, Baked or Broiled Fish. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Gala Apples, Great Value Canned Tuna, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Harris Teeter Cheese Pizza. 夕食: Gala Apples, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Great Value Canned Tuna, Harris Teeter Cheese Pizza. 軽食/その他: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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