|
Добрый день, с вами человек который за неделю( вру) наел 4 кило, лол
Эксперимент удался, после дефицита если поддержка будет слегка выше нормы вес не растет, тоесть при моей поддержке в 2600-2700, когда я ела на 3000-4000 вес стоял, стоило накинуть ещё пару тыщенок и он пошел вверх, результаты последних трёх месяцев я машу вам ручкой🤣🤣мне было с вами хорошо, но я знаю что тут сумма факторов, ну сколько я ела на глаз? недели 4? плюс неделя совсем большой еды, на самом деле. думала больше времени продержится вес на 6000, но увы, засечем текерь за какое время сдуюсь обратно
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
3045 kcal
|
脂質: 174.91g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 322.28g.
昼食: Ашан Рулетики из Ветчины, Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками. 夕食: Бахетле Помидоры по Корейски, Пицца Просто Салат Ананасовый. 軽食/その他: Невские Берега Безе Сливочное, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Груша. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|