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hmmm lieber unverändert als höher 🙃
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75 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 190.24g.
昼食: Margarine, Zucchini, Zitrone, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Bio Räucher Tofu, Zwiebeln, Weißwein, Aldi Jasmin Reis. 夕食: Brot, DM Bio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella. 軽食/その他: Alpia Sunny Orange, Tee, Zwetschgenkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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