2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1041 kcal
|
脂質: 37.48g | たんぱく質: 35.39g | 炭水化物: 155.70g.
昼食: ダノン ダノンビオ糖質オフ 濃桃フルーツミックス, もずく酢, CO-OP 国産大豆中粒納豆, 永谷園 ひるげ, ご飯. 夕食: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, ローソン 薄焼き明太チーズパン. 軽食/その他: Pasco 黒糖まんじゅう, セブンイレブン 焼き餃子. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|