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I'm sure it's water weight but I sure enjoy seeing the numbers go down👀
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69.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1536 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 夕食: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sprouted Wheat Multigrain Bread. 軽食/その他: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Riesling Wine , Great Value Indulgent Trail Mix, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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