2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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929 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 41.44g.
朝食: Cherry Tomatoes, Pilos Sandwich Cheese, Egg, Yuhor Ćureći File, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. 昼食: Egg, Савушкин Продукт Сметана 12%, Podravka Vegeta, Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Global Village Лук Зелёный , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Maxi Tortilja, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Nautica Norwegian Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Dijamant Maionez Light. 軽食/その他: Waterdrop Microdrink, Imlek Protein Vanilla Puding. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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