2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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2276 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 278.55g.
朝食: Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Xucker Light, Lyttos Sahne-Joghurt Natur, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, GutBio Haferdrink Mandel, Schloss Göhrde Heidelbeeren. 昼食: Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Nusskuchen, Harry Bauern Goldkrüstchen, Kühne Balsamicoessig, Edeka Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Tomaten. 夕食: Lindt Spaghetti-Eis, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Cucina Nobile Tortelloni Spinat-Ricotta, Igor Gorgonzola Dolce. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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