2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1176 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Egg 75g, Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Rødbet rå 100g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Norvegia 10g 27%fett, Bremykt 5g, Kaviar 5g. 軽食/その他: Eple First Price 100g. もっと...
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3411 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る - 時速10km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 22 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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