2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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818 kcal
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脂質: 13.55g | たんぱく質: 21.80g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: タリーズコーヒー ハムチーズ&サラダサンド. 昼食: 鮭フレーク, サーターアンダギー, セブンイレブン 黒糖まんじゅう, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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