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허허허허허 다시 시작…!!
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59.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1249 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 189.12g.
朝食: 코코씸 코코넛워터. 昼食: 아보카도, 토마토, 찐고구마, 두부, 상추, 오이 (껍질 포함), 과일 참외. 夕食: 더반찬 치즈오븐스파게티, 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 피자알볼로 단호박피자. 軽食/その他: CJ제일제당 얼티브 오리지널, 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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 コメント
2023年 07月 30日 投稿者: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님, 아, 사실 하루하루가 행복이 맞고, 맛나게 먹은 순간들도 다 그런건데, 제가 너무 무게 수치에 집착했네요.. 8월의 첫날부터 깨달음을...👍
2023年 07月 31日 投稿者: suen417
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2023年 07月 31日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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2023年 07月 31日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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스타루님도...? ㅋㅋ 네, 동료들과 함께 앞으로!!!
2023年 08月 1日 投稿者: suen417
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옥희님, 저도 안 잴까 하다가... 아니 재고 기록 안할까 하다가.. 그냥 했슈..ㅠㅠ
2023年 08月 1日 投稿者: suen417
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아자아자 남은4개월 정신쭐 초큼 더 챙기는걸로요~~ 할수 있을때라도 잘하자ㅋㅋ
2023年 08月 1日 投稿者: soojin914
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