2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1385 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 214.21g.
朝食: Oebel Spitzbrötchen, Butter, Marmelade, Cappuccino. 昼食: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Dulano Cabanossi, Butter, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Mischkornbrot. もっと...
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1799 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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