2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1266 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 219.56g.
朝食: 大塚製薬 ポカリスエット. 昼食: 牛もも赤身, ご飯. 夕食: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 軽食/その他: センタン あいすまんじゅう, センタン クランチシュガーコーン. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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