2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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2331 kcal
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脂質: 118.72g | たんぱく質: 241.47g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, DM Bio Dinkel Flakes , Avocado, Stachelbeeren, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Hartgekochtes Ei. 昼食: Walnüsse, Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Florette Feldsalat , Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. 夕食: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Himbeeren, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 軽食/その他: DM Bio Protein Knabbermix, Salvita Wildkirsche Zuckerfrei, Clean Foods Slimkonfitüre, Bibigo Seasoned Seaweed. もっと...
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334 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 9 分, Samsung Health - 23 時間 51 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
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