2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1159 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. 昼食: 金ちゃん きつねうどん. 夕食: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 卵, CGC ほぐしサラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米, 永谷園 松茸の味お吸い物. 軽食/その他: アメリカンチェリー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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