|
Минус 300 со вчера.
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1563 kcal
|
脂質: 75.94g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет , Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Конфета Ажур, Пискаревский Кефир 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 夕食: Окей Морская Капуста , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Слоеное Тесто, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|