2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1710 kcal
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脂質: 91.12g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 125.28g.
朝食: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, Now Foods DHA-500, Яйцо, Творог 5%, Мираторг Пельмени Деревенские, Миндаль . 夕食: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Творог 5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан, Хлеб на топленом молоке. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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