2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1400 kcal
|
脂質: 82.04g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Приготовленные Баклажаны, Томатная Паста. 夕食: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Чеснок, Томатная Паста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Персики, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|