2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1261 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Зернышко, Ёбатон Jamy Pie. 昼食: Barilla Napoletana, Barilla Спагетти #5, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 夕食: ВкусВилл Хлеб Зернышко, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Almette Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|