2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1733 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: ローソン ふわふわホットケーキ. 昼食: カレーうどん. 夕食: サントリー 角ハイボール 濃いめ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏のから揚げ, オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ, セブンイレブン グリーンカレー, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. 軽食/その他: ファミリーマート 素材の旨み 海鮮ミックス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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