2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1563 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 180.01g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Penny Markt Skyr, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Pumperlgsund Eiklar, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ei, Harry Eiweißbrot, Ketos Keto Müsli Schoko. 昼食: Belsun Spargelstangen, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Avocado, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat . 夕食: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stachelbeeren, Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom. 軽食/その他: DM Bio Protein Knabbermix, Chia-Samen, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. もっと...
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444 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 22 分, Samsung Health - 23 時間 38 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
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