2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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2692 kcal
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脂質: 107.55g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 306.47g.
朝食: Kirschtomaten, Möhren, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, BioBio Räucher Tofu, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Basilikum, REWE Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. 夕食: REWE Bio Räucher Tofu, Biobio Roggenvollkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Fishfinesse Kap-Seehecht Filet , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), VeHappy Grill und Pfannen Tofu. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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