2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1653 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 162.01g.
朝食: 水煮蛋, 黑松 特濃韋恩咖啡. 昼食: 水煮蛋, 白飯, 豆干, 炒豇豆, 炒高麗菜, 胖老爹 炸雞腿. 夕食: Familymart 草莓夾心吐司, 林聰明 火雞肉飯, Costco 酥炸鱈魚塊, 青花菜, 炒高麗菜. 軽食/その他: 鴻津 太國捲. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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