2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1034 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Far breton, Paquito Framboises Entières , Yoplait Skyr Nature, Bio Village Sirop d'érable, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. 昼食: Snack yaourt glacé, Riz à la Tomate, Aubergines Cuites, Clafoutis de légumes d'été, Chou Rouge, Choux Blanc, Amora Moutarde Mi-Forte, Miel. 夕食: Salade de chou blanc a la grecque, Riz à la Tomate, Clafoutis de légumes d'été. 軽食/その他: Grand Frais Mélange Sportif , Nectarines. もっと...
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1759 kcal
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運動:
皿洗い - 2 時間, 運転 - 30 分, 料理 - 10 分, アイロン - 10 分, デスクワーク - 4 時間, Google Fit - 17 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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