mohamed erkoの日記, 2023年 07月 27日

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2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:

1701 kcal

脂質: 47.26g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 265.05g. 朝食: Nutella , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. 昼食: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Nutella Nutella, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 軽食/その他: Carrefour Carottes Râpées, Chausson aux Pommes. もっと...

4327 kcal

運動: Vélo elliptique - 1 時間　 30 分, Apple Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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