2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1608 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 173.18g.
昼食: 永谷園 ひるげ, ニチレイ ミニ春巻, CO-OP 国産大豆中粒納豆, ご飯. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, 相模屋 絹ごし豆腐, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ココス ごろごろ野菜の包み焼き, コープ 照り焼きチキン, ファミリーマート サーモンとサーモンわさび, 鶏レバー. 軽食/その他: グリコ プリッツ 発酵バター, CO-OP ファミリーチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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