Jazzueの日記, 2023年 07月 27日

Hah! Nimm das Grillabend der 1000 Versuchungen!

109.3 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 29.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:

2079 kcal

脂質: 122.21g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 169.48g. 朝食: Snack Day Tortilla Nacho Cheese, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen . 昼食: Hello Fresh Orzo mit Selbst Gemachtem Calabrese Pesto. 軽食/その他: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Our Essentials Erdnüsse im Teigmantel. もっと...

週に0.7 kg減量中

68 人のサポーターいいね！

🤣 Hey, super! 💪🏻👍🏻

2023年 07月 26日投稿者: Dienstag81

Mega!💪

2023年 07月 26日投稿者: Vily0513

mega 💪💪💪

2023年 07月 27日投稿者: Pummeleinhorn80

Geil 🤘🏻🤘🏻

2023年 07月 27日投稿者: Metalmausi

Und was hast du gegessen?

2023年 07月 27日投稿者: Metalmausi

Ach, eigentlich einiges, aber eben nicht unkontrolliert oder in rauen Mengen.

2023年 07月 27日投稿者: Jazzue

Ich meinte mehr vorwiegend Fleisch und Gemüse oder auch Brot (das wird mir ständig zum Verhängnis)?

2023年 07月 27日投稿者: Metalmausi

Kein Fleisch aber veg. Frikadellen, Kartoffel-, Nudel- und Couscoussalat, Dips und einiges an Brot.

2023年 07月 27日投稿者: Jazzue

ach krass. wenn ich im ETB bleibe und abends Kohlenhydrate esse hab ich ein Plus. Ess ich abends kaum oder keine Kohlenhydrate, Gleichstand oder Minus selbst wenn's über ETB war...

2023年 07月 27日投稿者: Metalmausi

@Metalmausi: Ist bei mir auch so. Hauptsächlich die KH machen den Unterschied. Spannend...

2023年 07月 27日投稿者: Vily0513

Naja um 18 Uhr war auch Schluss. 😀 Grill"Abend" war in dem Kontext evtl. etwas irreführend.

2023年 07月 27日投稿者: Jazzue

Hm OK dann hätte es evtl auch bei mir geklappt...aber nur ganz evtl wenn ich unter etb geblieben wäre. Ist ja wurscht. Toll , dass du eine gute Zeit hattest 👍🏻☺️

2023年 07月 27日投稿者: Metalmausi


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