2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1405 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 150.47g.
昼食: ご飯, チゲ鍋, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 卵. 夕食: サントリー 角ハイボール, 森永乳業 とろけるゼリー りんご, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, CO-OP おさかなソーセージ, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, すき家 キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, ニチレイ ミニ春巻. 軽食/その他: 明治 ブルガリア フローズンヨーグルトデザート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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