2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
|
1363 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Соль Адыгейская, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные , Картофель Отварной, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Свиной Бульон, Приготовленная Морковь, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая. 軽食/その他: Арбуз, Золотая Долина Варенье из Сливы, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Оладьи. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|