TonyFarの日記, 2023年 07月 26日

2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:

473 kcal

脂質: 0.94g | たんぱく質: 13.55g | 炭水化物: 84.60g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Potet 100g, Gulrot 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. もっと...

3199 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 37 分, 休憩 - 14 時間　 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中

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TonyFarの体重の記録