2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1198 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 162.52g.
朝食: 오렌지, 감자 샐러드, 무화당 플레인 깜빠뉴, 코코씸 코코넛워터, 노브랜드 트리플베리, 잇포레스트 두유그릭요거트. 昼食: 귤, 고구마순, 미역줄기볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 흑미밥, 닭가슴살, 밥, 곤약쌀. 夕食: 해조미 미역국수, 콩물. 軽食/その他: CJ제일제당 얼티브 오리지널, 티젠 콤부차 레몬, 삶은감자. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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