2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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2902 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 221.48g | 炭水化物: 337.12g.
朝食: 桃屋 ごはんですよ, はちみつ, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 紅鮭, ささみ, ゆで卵. 夕食: きな粉, クルミ, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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