2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1417 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 133.16g.
朝食: 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. 昼食: 제스프리 썬골드키위, 아오리사과, 양배추찜, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 에멘탈 치즈, 파프리카, 토마토. 夕食: 돈까스. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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