2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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2860 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 220.67g | 炭水化物: 328.89g.
朝食: 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 紅鮭. 夕食: クルミ, きな粉, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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