|
Минус 100. Ну оочень медленно... Можно как-то побыстрее?)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1293 kcal
|
脂質: 52.16g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 162.73g.
朝食: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Перекресток Багет Фитнес, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Сосиска, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красные Помидоры, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|