2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1460 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 221.93g.
朝食: カフェオレ, ニチレイ 卯の花, 調理したなす, ご飯, 釜揚げしらす, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: ほっともっと のり弁当, ご飯, 生卵, 釜揚げしらす, 明太子. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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