ON 3050 KCAL
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
3033 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 214.82g | 炭水化物: 385.84g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Farro Integrale Bio. 夕食: Lidl Pane Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|