2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1945 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 335.94g.
朝食: あんこ, ご飯, 味噌汁, 目玉焼き, ベーコン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: ご飯. 夕食: 野菜炒め, 味噌汁, ご飯. もっと...
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2219 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 29 分, 休憩 - 6 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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